Hem träning rutiner är en app, som är helt gratis och som hjälper dig att hålla sig passande tack vare en träningsplan.
I denna app hittar du en mängd olika övningsuppdrag indelade i olika kategorier, där vi förklarar att du övningar med träningsvideor och förklarande texter, så att du enkelt kan träna hemma.
Huvudegenskaper för appen Hem träningsrutiner:
Vi har utvecklat en av de bästa träningsprogrammen.
- Övningar uppdelade i olika kategorier: sträckningsövningar, förstärkning, kardio osv. Dessutom hittar du i varje kategori övningar för en viss del av din kropp, som till exempel: abs träning, glutes övningar, ben träning, armar, biceps, Rygg, bröst, axlar mm
- Förutom de enskilda övningarna har vi skapat några träningsrutiner som du kan göra hemma, bestående av olika typer av kroppsövningar för att förbättra dina träningsplaner hemma.
- Du kan kolla alla träningsövningar du har gjort varje dag för att övervaka träningsprogrammet du gör varje vecka.
- Vi har också skapat en sektion med olika tips som syftar till att hjälpa dig att göra din träning hemma.
- För vissa träningspassar kan du behöva någon typ av utrustning för att kunna göra dem, som övningar med hantlar, kettlebells eller till och med elastiska gummibollar.
Så här använder du app-träningsrutinerna:
Om du letar efter övningar för att gå ner i vikt hemma, har du kommit till rätt ställe, eftersom det är enkelt att använda den här appen:
1.- När du har laddat ner appen öppnar du den och du kan direkt komma till huvudmenyn. I huvudmenyn hittar du följande avsnitt: Övningar, sessioner, tips, mina poster och inställningar.
2.- I övningsdelen hittar du individuella övningar kategoriserade av olika slag. Till exempel, om du letar efter abs träningspass hemma, måste du gå till förstärkningssektionen och bukområdet. Välkommen till ditt eget virtuella gym med din personliga tränare.
3.- Sessionerna är grupper av aeroba övningar (träning för kvinnor och träningsrutiner för män) som ska göras vid varje tillfälle, en efter en, för att stärka olika delar av kroppen.
4.- I tipsavsnittet hittar du olika knep och rekommendationer för dina uppvärmningsövningar, hur du håller dig i form och går ner i vikt etc.
5.- I avsnittet av dina register kan du övervaka alla övningar du har gjort varje dag, så att du har kontroll över de träningspassar du har gjort och du kan slå dig själv från dag till dag.
6.- Sist men inte minst finns inställningsavsnittet där du kan ställa in meddelanden och påminnelser så att appen kan meddela dig när du ska göra ditt hem träningspass.
Vi hoppas att du gillar det här hemmet gymapp. Om du gillade det, skulle vi uppskatta om du kan ge denna övning en positiv recension. Det hjälper oss att behålla appen och lägga till nya förbättringar och funktioner.
Juridisk anmälan:
Hela innehållet i denna hem träningsprogram är egenskapen till Reticode. Därför är kommersiell användning av någon form av innehåll, bild eller video, som finns i detta program, utan föregående godkännande av Reticode förbjudet.