Exercícios em casa grátis é um aplicativo completamente gratuito e que o ajudará a ficar em forma graças a um plano de treino em casa.
Neste aplicativo você encontrará uma variedade de exercícios para perder a barriga divididos em diferentes categorias, onde temos vários vídeos de exercícios e textos explicativos, para que você possa fazer exercícios em casa com facilidade.
Principais características do aplicativo “Exercícios em casa grátis“:
Desenvolvemos uma das melhores aplicações de exercícios.
- Exercícios divididos em diferentes categorias: exercícios de alongamento, fortalecimento, cardio, etc. Além disso, em todas as categorias, você encontrará exercícios para uma parte específica do seu corpo, como por exemplo: exercícios para emagrecer, abdominais, de bumbum, pernas, braços, bíceps, costas , peito, ombros, etc.
- Além dos exercícios individuais, criamos algumas rotinas de treino que você pode fazer em casa, consistindo em diferentes tipos de exercícios corporais completos para melhorar seu plano de treino em casa.
- Você pode acompanhar todos os exercícios físicos que você fez no dia para monitorar o seu programa de exercícios semanais.
- Também criamos uma seção com diferentes dicas com o objetivo de ajudá-lo a fazer seu treino em casa.
- Para alguns exercícios em casa, você pode precisar de algum tipo de equipamento, como exercícios com pesos, barras ou até bolas de borracha.
Como usar o aplicativo Exercícios em casa grátis
Se você está procurando exercícios para perder peso em casa, você veio ao lugar certo, pois usar este aplicativo é realmente fácil:
1.- Depois de baixar o aplicativo, abra-o e você já pode acessar diretamente o menu principal. No menu principal você encontrará as seguintes seções: Exercícios, séries, dicas, meus registros e configurações.
2.- Na seção de exercícios, você encontrará exercícios individuais categorizados por diferentes tipos. Por exemplo, se você está procurando exercícios abdominais em casa, você terá que ir para a seção de fortalecimento da área abdominal. Seja bem vindo à sua própria academia virtual com seu instrutor particular.
3.- As séries são grupos de exercícios aeróbicos (exercícios para mulheres e rotinas de treino para homens) a serem feitos em qualquer momento, um após o outro, com o objetivo de fortalecer diferentes partes do seu corpo.
4.- Na seção de dicas, você encontrará diferentes truques e recomendações para seus exercícios de aquecimento, como ficar em forma e perder peso, etc.
5.- Na seção de seus registros, você pode monitorar todos os exercícios que você realizou a cada dia, para que você tenha controle sobre os exercícios que você fez diariamente e assim você pode superar a si mesmo dia a dia.
6.- Por último, mas não menos importante, há a seção de configurações onde você pode configurar notificações e lembretes para que o aplicativo possa notificá-lo quando é a hora de fazer seus exercícios em casa.
Esperamos que você goste deste aplicativo de musculação em casa. Se você gostou, adoraríamos que você desse à este aplicativo de exercícios uma avaliação positiva. Isso nos ajudará a manter a manutenção do aplicativo e adicionar novas melhorias e recursos.
Nota legal:
Todo o conteúdo deste aplicativo de exercícios em casa é propriedade de Reticode. Portanto, o uso comercial de qualquer tipo de conteúdo, imagem ou vídeo, que pode ser encontrado neste programa, sem a prévia autorização da Reticode é proibido.